Test de oorzaak van uw overgewicht:

Droomt ook u ervan Sinterklaas en Kerst in feestelijke kleding te vieren die 2 maten kleiner is? Begin dan niet klakkeloos aan een dieetprogramma. Bij meer dan de helft (!) van de mensen met overgewicht is een lichamelijke stoornis de oorzaak waardoor iemand zwaarder geworden is. Wellicht is dit ook bij u het geval.

De meeste lichamelijke stoornissen zijn vrij eenvoudig te herkennen. Wilt u weten hoe? Doe dan de onderstaande test.

Test:

  • ik lust graag brood, rijst, pasta en aardappelen

  • in stresssituaties ga ik meer snoepen

  • tijdens een Low Carb dieet word ik humeurig


Herkent u zichzelf in het geschetste beeld? U hebt dan wellicht een Koolhydraatverslaving. Dit is een stoornis in uw serotoninehuishouding. Serotonine is zowel een hormoon als een neurotransmitter. Serotonine speelt een belangrijke rol bij de kleur van uw emoties. Bij een Koolhydraatverslaving maakt uw lichaam of niet genoeg serotonine aan, of het wordt te snel afgebroken.


Test:

  • ik hou gewicht rond m'n middel vast

  • na het eten heb ik snel weer honger

  • ik ben vaak moe terwijl daar eigenlijk geen reden voor is

  • ondanks dat ik meer ben gaan bewegen val ik niet af

  • mijn gewicht is langzaam toegenomen

  • in mijn familie komt suikerziekte voor


Heeft u een aantal vragen met "ja" beantwoord? Dan is de kans groot dat u Hyperinsulinemie heeft. Dit is een chronisch verhoogde insulinespiegel. Hyperinsulinemie is het voorstadium van diabetes type 2. Een serieuze aangelegenheid waarop u actie moet ondernemen als u gezond oud wilt worden.


Test:

  • ik heb één of meer diëten met een calorierstrictie gevolgd (crashdieet)

  • ik eet minder dan 1500 kcal. per dag en kom toch aan

  • ik word dik van lucht


Is dit herkenbaar voor u? Het duidt op een verlaagde verbranding. Door een dieet met calorierestrictie te volgen verklaart u uw lichaam de "hongerwinter". Uw verbranding is daardoor in de "spaarstand" komen te staan. Ook kan het zijn dat u een hele efficiënte verbranding hebt geërfd. Frustrerend. Maar, er is één troost, u kunt er iets tegen doen!


Test:

  • ik heb het vaak koud

  • ik heb een trage stoelgang of last van obstipatie

  • ik ben vaak slaperig of sloom

  • ik heb een droge huid

  • ik heb snel spierpijn of kramp


Dit wijst op Hypothyreoïdie. Dit is een traag werkende schildklier. Bij Hypothyreoïdie is uw verbranding per definitie verlaagd.


Test:

  • ik ben bijna de hele dag in gedachten met eten bezig

  • ik kan geen lekkerdingen weerstaan ook al heb ik geen honder

  • ik blijf tijdens de maaltijd met dezelfde snelheid eten i.p.v. dat ik langzamer ga eten

  • de eerste hap is net zo lekker als de laatste


Is dit op u van toepassing? U heeft dan een verminderd verzadigingsgevoel. Er gaat dan iets mis in de zogeheten maag-darm signalering.


Er zijn nog meer lichamelijke oorzaken die overgewicht veroorzaken: de menopauze bij vrouwen, de andropauze bij mannen, medicijngebruik, voedingstekorten, verkeerde voeding, slaapstoornissen en/of stress.

Ontwerp, teksten en realisatie Janine Alting - Copyright 2018 Onder Hypnose